L•EEF

Misschien pieker je veel, ervaar je stress of spanning, loop je vast, voel je dat je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt of merk je dat je vooral op automatische piloot leeft. Op zo’n momenten kan het moeilijk zijn om nog te voelen wat je nodig hebt.

Misschien merk je dat je vastloopt in gesprekstherapie. Je begrijpt rationeel goed waar bepaalde patronen vandaan komen, maar toch blijf je in dezelfde gedachten en loops cirkelen. Of misschien geeft je lichaam al een tijdje signalen: spanning, pijn, een druk op de borst, een krop in je keel, hoofdpijn of een opgejaagd gevoel. Klachten waarvoor je misschien al bij de kinesist, osteopaat of huisarts bent geweest, maar die toch telkens opnieuw terugkomen. In zo’n situaties kan het helpend zijn om niet alleen te praten over wat er gebeurt, maar ook te onderzoeken wat er in je lichaam gebeurt. Want soms weet je hoofd heel goed hoe het zit, terwijl je lichaam iets anders vertelt.

Via lichaamsgerichte psychotherapie en dans- en bewegingstherapie begeleid ik je om stil te staan bij wat er in je omgaat. Samen onderzoeken we wat je lichaam vertelt, welke gevoelens en gedachten meespelen en wat jij nodig hebt. Zo groeit stap voor stap meer inzicht, ontstaat er meer verbinding met jezelf en komt er ruimte om bewuste keuzes te maken en te leven op een authentieke manier.