INDIVIDUELE THERAPIE
Iedereen loopt wel eens vast. Misschien ervaar je stress, woede, angst of somberheid. Misschien voel je je overweldigd, zoek je meer rust of merk je dat je de verbinding met jezelf en je lichaam bent kwijtgeraakt.
Bij L•EEF bied ik een veilige en warme plek waar je mag vertragen en onderzoeken wat er in jou leeft. Samen gaan we op zoek naar wat jij nodig hebt om (opnieuw) meer verbinding te ervaren met jezelf, je lichaam en de mensen om je heen.
Mijn manier van werken
Je lichaam draagt ervaringen en emoties met zich mee en geeft signalen over wat aandacht vraagt. Vanuit een lichaamsgerichte visie kijken we niet alleen naar wat je denkt en vertelt, maar ook naar wat je lichamelijk ervaart. Door aandacht te geven aan beide ontstaat er meer inzicht en ruimte voor verandering.
Via gesprek, lichaamsbewustzijn, ademhaling, beweging en creatieve expressie gaan we samen op ontdekking. We onderzoeken wat zich aandient en zoeken naar verbinding tussen lichaam, gevoel en denken.
Elke begeleiding is uniek. We vertrekken vanuit jouw tempo, jouw vragen en jouw mogelijkheden.
Voor wie
Ik begeleid jongeren en (jong)volwassenen. Je kan bij mij terecht wanneer je onder andere:
- moeilijk contact maakt met je gevoelens;
- stress of spanning ervaart;
- met een burn-out kampt;
- psychosomatische klachten ervaart;
- depressieve gevoelens ervaart;
- vastloopt in bepaalde patronen;
- meer lichaamsbewustzijn wil ontwikkelen;
- op zoek bent naar meer rust en balans;
- verbinding wil maken met jezelf;
- merkt dat eerdere (ingrijpende) ervaringen nog doorwerken in je leven.